ЯК УНИКНУТИ НАСИЛЬСТВА

 

Що ти можеш зробити, щоб знизити ризик стати жертвою насильства?

На вулиці:

          Будь уважним до ситуації та людей навколо тебе. Часто жертвами насильства стають люди, які виглядають переляканими, сполоханими. Часто увагу насильників привертають ті, які виглядають «замріяними‟, замисленими, відключеними від зовнішнього світу.

          Довіряй своїй інтуїції. Якщо у тебе з’явилось почуття тривоги, відчуття того, що сьогодні з тобою може щось трапитися, не відкидай його. Не переконуй себе, що це просто дурниці. Намагайся забезпечити собі елементарну безпеку — зателефонуй, щоб тебе зустріли, не затримуйся допізна.

          Не заходь до під’їзду або ліфту з людьми, які здаються тобі підозрілими.

          Обирай добре освітлені місця. Уникай пустирів, провулків.

          Якщо йдеш уздовж дороги, намагайся йти назустріч машинам, що рухаються.

          Будь уважним, коли хтось зупиняє тебе. Завжди зберігай відстань. Намагайся не підходити занадто близько до машини.

          Якщо у тебе виникає тривога чи страх, не сідай в машину, якщо там є ще одна людина, крім водія.

          Намагайся не скорочувати шлях, якщо коротка стежка веде через парк, пустир, пусті провулки сквери.

          Дбай про свій фізичний стан. Навіть елементарна ранкова гімнастика дозволить тобі почуватися себе впевнено в складній ситуації.

          Курси самозахисту будуть тобі корисними.

 Засоби захисту (наприклад, газовий балончик) можуть додати тобі впевненості, однак вони тобі допоможуть лише тоді, коли ти вмієш ними користуватися.

 Якщо ти відчуваєш, що тебе хтось переслідує, зайди до крамниці. Не йди у місця, де немає людей, не заходь у під’їзд.

Вдома:

1.  Не впускай в дім незнайомців, якщо ти — один, не має значення, що вони говорять про себе (міліція, сантехнік) і наскільки їх прохання впустити є аргументованим (наприклад, необхідністю терміново зателефонувати).

2.  Ніколи не показуй, що ти вдома один, якщо хтось дзвонить або стукає в двері.

3.  Познайомся з сусідами, щоб було до кого звернутися в разі потреби.

Що можна зробити, якщо на тебе напали?

Якщо ти добре володієш навичками самозахисту, займався у спеціальній школі, відчуваєш, що ти фізично готовий і можеш перемогти — використовуй це. Не бійся, відчувай себе впевнено, або ж не показуй свого страху. У тебе такі ж права, як і у нього, він — негідник.